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减肥营养,减肥期间如何补充营养?可以吃蛋白粉吗?
减肥营养,减肥期间如何补充营养?可以吃蛋白粉吗? 减肥食谱

减肥期间没有必要吃蛋白粉减肥营养。应该正常饮食,只是总热量比原来应该少一点,饮食应该多样化,什么都吃,比例适当,一般碳水化合物占百分之50-60,脂肪占百分之20-30,蛋白质...

zzjfsh.com 2021-06-19
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