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满大街的热敷减肥,针灸减肥,拔罐减肥有用吗?(拔罐和针灸减肥哪个效果好)

admin zzjfsh.com 2021-05-06 16:22:33 本文有653个文字,大小约为3KB,预计阅读时间2分钟

满大街的热敷减肥,针灸减肥,拔罐减肥有用吗?(拔罐和针灸减肥哪个效果好)

热敷、针灸、拔罐这些号称排油便、活血化瘀、通筋活络等“绿色”减肥方法非常吸引人,很多想减肥的人觉得不用忍饥挨饿,不用辛苦运动,遭点针刺拔罐的皮肉之苦就能减肥是再好不过了。可是如果你仔细问针灸拔罐减过肥的人,针灸拔罐的同时减肥师还有其它要求吗?这些人肯定告诉你,减肥师告诉减肥期间不让吃主食,其它的随便吃。可能有的减肥师还会拿出一份食谱,让减肥的人每天照着食谱吃配合减肥,如果不照着吃也肯定瘦不下来。大家发现没有,这些所谓的针灸拔罐减肥都是通过控制饮食来达到减肥的目的,而针灸拔罐减肥本身只是个噱头而已。

当人变胖时,藏在脂肪细胞里的脂肪滴是无法从皮肤、肠道代谢出去的,脂肪只能通过在细胞内被氧化为能量、水和二氧化碳,然后能量被组织器官利用,二氧化碳则被血液携带到肺排出体外。具体的讲,如果人减掉10公斤脂肪,那么脂肪会被氧化转变成8.4公斤的二氧化碳和1.6公斤水。也就是说脂肪只能从肺代谢出去,不会通过排油便、排油汗的方式排出体外。所以我们看到那些去热敷、针灸、拔罐、按摩减肥变瘦的根本原因是控制了饮食,尤其是主食,让脂肪细胞里的脂肪滴被无氧氧化代谢掉,脂肪细胞变瘦了,人也就跟着瘦下来。

这些靠饥饿减肥的方法最大的问题是反弹快,因为减肥的人没有学会健康的饮食方式,所以在饿瘦了以后,依然延续原来的高糖、高油或暴饮暴食的饮食方式,所以会很快返回到原来的体重,有一些人的人体重甚至是报复性反弹,反弹后的体重比原来还胖几斤。我认识的一位体重200斤的女士就是在反反复复尝试数种减肥方法后,体重从130斤飙到200斤。

作者简介:孙玉红/副主任护师/二级公共营养师/二级心理咨询师/中疾控妇幼保健中心第九期母乳喂养咨询师/哈尔滨市护理学会社区护理专业委员会委员

拔罐能减肥这是真的吗?我们重庆哪里有专业做拔罐减肥的?

是的,拔罐减肥通常使用的是火罐,火罐内压对局部部位的吸拔,能疏通经络,平衡气血,调整内分泌,加速血液及淋巴液循环,促进胃肠蠕动,从而改善消化功能,使机体新陈代谢加快,产热及脂肪消耗增加,即可减去体表脂肪,又可减去体内深层脂肪,从而达到安全、保健、快速减肥的目的。在重庆的话我知道的汉唐古方塑美是一家专业的中医减肥机构,除了拔罐减肥之外其他中医减肥比如蛋白开穴减肥、经络减肥、按摩减肥做的都挺不错。另外拔罐减肥并不是人人都适合的哦,而且生理期以及孕期是不能进行拔罐减肥的哦!

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