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用减肥药减肥对健康有害吗?(减肥药对身体有害吗)

admin zzjfsh.com 2021-05-03 21:16:33 本文有665个文字,大小约为3KB,预计阅读时间2分钟

目前减肥的西药,现在有两种,一个是抑制脂肪吸收,一个是抑制食欲,都有一定的消耗脂肪,抑制吸收,抑制食欲的作用,但是也都有相应的一些副作用,所以要慎用。再有一些保健品,说到自己的疗效非常明显,它有些成分还有待于考证,假如添加了一些劣质的减肥药,那它的副作用是非常大的。例如一些减肥茶,它里面有番泻叶,吃了以后让你拉肚子,拉的很厉害,不提倡这样的减肥方法。如果长期吃的话,会对肠道的功能造成不良的影响。

能否推荐一款减肥产品,不用活动还能减20斤的那种?

你好,很高兴为你回答,希望我的回答能帮到你!

用减肥药减肥对健康有害吗?(减肥药对身体有害吗)

现在人们生活水平提高了,也出现了一下普通性的问题,就是肥胖,现在的减肥不仅仅是为了美观,更是为了健康,但是对于减肥,我不建议也不推荐任何产品,原因有三点:

第一、健康问题:市面上很多减肥产品,对身体都是有点伤感的,健康减肥才是王道。

第二、效果问题,很多产品其实都是没有什么效果的,一开始用你会看到一天瘦几斤,后来你就会发现减不动了,原因只有一个,那就是减的只是水分,不是脂肪,那样的减肥是没用的,很快就会返回去。

第三、资金问题:其实市面上任何一种减肥方法,不管是产品还是实体店,价格都不便宜,并且按疗程基本得在三个疗程以上,如果是普通打工的,很难承受得起。重要的是,减肥是一辈子的事情,我们总不能一直依赖产品吧。

任何事情的成功一定有方法的,减肥一样,方法不对,努力白费,如果你饮食不对,生活不规律,用在好的产品都没用。以下我提几个建议,希望能对你有帮助:

第一、饮食:这可是关键,只有我们吃对了,才会又健康,又能达到我们想要的结果。饮食上避免一些高热量高脂肪的食物(比如:油炸,甜食,外卖,奶茶,饮料,垃圾食品等等)你发现没有,这些东西不仅发胖,还不健康。那吃什么,怎么吃呢?我的建议是吃健康的,有营养的食物(比如:鸡蛋,鱼,虾,鸡肉,牛肉,蔬菜,水果,杂粮等)发现了吗,这类食物营养价值高,还不发胖。

第二、作息:很多人生活不规律,比如:晚上很晚睡,早上不吃早餐,吃饭一餐多一餐少等,都是减肥路上的绊脚石。

第三、运动:任何减肥方法都得配合运动,这是最基本也是最健康的方法。可以练练瑜伽,这个比较塑形,现在不需要去实体店练,荔枝微课或其它平台都有课,也不贵,一个瑜伽垫在家就可以练习了,没什么成本。如果不想练,可以每天走路,散步都可以。

今天的话题就聊到这,希望对你有帮助,㊗你身体健康,减肥愉快!

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