当前位置:主页 > 减肥食谱 >

西红柿炒鸡蛋可以减肥吗?(晚餐吃西红柿炒鸡蛋能减肥吗)

admin zzjfsh.com 2021-05-13 18:57:34 本文有499个文字,大小约为3KB,预计阅读时间2分钟

西红柿炒鸡蛋可以减肥。

(1)西红柿具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血之功效。

(2)鸡蛋具有生津止渴,健胃消食之功效。

西红柿炒鸡蛋具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血,生津止渴,健胃消食的作用。

西红柿炒鸡蛋的做法:

西红柿炒鸡蛋

主料:鸡蛋2个,西红柿200克 。

辅料:橄榄油50克,鱼露3克,砂糖2克。

1、准备好食材:鸡蛋和西红柿。               

2、将西红柿洗净,切块。

3、将鸡蛋洗净,打入碗中。

4、倒入适量的鱼露。

5、拌匀。

6、热油锅。

7、倒入蛋液。

8、煎至双面金黄。

9、铲起。                                  

10、鸡蛋饼切丝,入盘备用。

11、原锅放入番茄。

12、加入适量的砂糖。

13、大火炒至番茄软身。

14、将蛋丝回锅。

15、炒匀。                                 

16、即可关火。

17、出锅。盛入碗里,即可食用。

健康功效:益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血,生津止渴,健胃消食。

西红柿炒鸡蛋的营养价值:

1、鸡蛋性平,味甘。归经脾,肾,胃,大肠。具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血之功效。适宜体质虚弱、营养不良、贫血、婴幼儿。禁忌高热、腹泻、肝肾炎、胆石症。特点人们最常食用的滋补品。

2、西红柿性微寒,味甘酸。具有生津止渴,健胃消食之功效。适宜发热口干,暑热烦渴,食欲不振之时食用;适宜高血压病,肾脏病,心脏病,肝炎,眼底出血之人食用;适宜癌症患者食用;适宜维生素C 缺乏症,烟酸缺乏症(糙皮病),搪尿病,牙娘出血者食用;适宜作为美容保健食品常服。《 陆川本草》 “生津止渴,健胃消食。治口渴,食欲不振。”忌食素有胃寒者忌食生冷番茄。女子月经期间已有痛经史者忌食。也不宜生食青番茄,因为未成熟的番茄中,毒性物质番茄碱含量较高,每100 克中可高达58 毫克,生食后会使人头昏、恶心、呕吐,严重时甚至可致死。

Copyright © 2021 振作减肥网 / 闽ICP备14002364号/ sitemap

减肥方法,如何减肥,减肥小妙招,懒人减肥,减肥食谱,减肥产品,科学减肥,减肥瘦身

振作减肥网提供科学健康的减肥方法、减肥食谱、减肥产品,我们还汇集各路减肥小妙招、减肥诀窍是网友身边一直收藏的减肥瘦身网站。