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明星为了减肥,都做过哪些疯狂的事?(女明星为了抗氧化)

admin zzjfsh.com 2021-05-13 13:20:35 本文有1104个文字,大小约为5KB,预计阅读时间3分钟

“万恶胖为首”、“一胖毁所有”、“七月不减肥,胖成张惠妹”......当胖纸们被世界的恶意、满满的负能量充斥的时候,请不要放弃希望,看看这些减肥成功、走向人生巅峰的明星们吧!

不管是男星女星,私底下的他们为了减肥可以称得上是“不择手段”,减掉一整个小学生的体重的比比皆是!差别大不大,你们看了再说!

模范1号:杜海涛

谁又能想到,在快本上一直被调侃身材的杜海涛会有逆袭的一日呢?然而,近日体重达200斤的杜海涛,成功甩掉了20斤肉,被网友们大赞瘦成了“小鲜肉”。

小编做梦也不会想到有对着他舔屏的一天。瞧这朦胧的小眼睛,已经带上了一丝韩范儿,一秒变身“涛偶吧思密达”~。

瘦身秘籍:往“死”里跑。建立一个“不跑步会死”的群,群里的的规则是每个人每天都必须在群里“打卡”,如果没有打卡,就要在群里给大家发红包作为罚款。

即使是在健身房里等待拍摄写真的间隙,也不忘到跑步机上进行跑步运动。

模范2号:尹恩惠

15岁就出道的伊恩惠,加入了当时的韩国女子组合——Baby Vox。尽管五官不错,但因为皮肤黑又肉肉的,所以组合出现的时候也很少能站在中间。

为减肥,这妹子也是拼了,读书的时候每天只喝一杯酸奶,甚至在学校昏倒!其实肉嘟嘟的也是蛮可爱的,但是瘦下来就是很惊艳啊!

瘦身秘籍:制定蛋白质为主的菜谱,以鸡胸肉和蔬菜为中心。

嘴馋想吃零食的时候就吃些小番茄、樱桃等水果来代替,平时几乎不吃面包、饼干等碳水化物含量高的食品。还外加一些按摩辅助减肥。

模范3号:彭于晏

不要怀疑自己的眼睛,小编刚看到这张皂片的时候也不能接受这个事实!拥有迷人桃花电眼、结实的6块腹肌的彭于晏,儿时竟然是不折不扣的胖小(diao)子(si)?!

原来,彭于晏小的时候特别爱吃,小学时他身高158cm,却有70公斤,和他成年后的体重一样。好在后来他下定决心减肥,一代男神才得以诞生......

瘦身秘籍:高中时期的彭于晏下定决定减肥,除了打篮球,更开始控制饮食。

他曾在专访中表示,为了打造好身材,自己扼制食欲11年。

模范5号:罗志祥

罗志祥为什么会叫“小猪”呢,那是因为他在国中时又胖又矮,身高不到160CM,体重却超过了110多公斤!那时候的小猪经常受同学欺负,还被喜欢的女生嫌弃说不配跟她做朋友,想想都心酸,不过咱们的励志的猪同学最后还是成功逆袭,一跃变成校草真真是极棒的~

瘦身秘籍:每天只吃下午一餐,睡前再去打两、三个小时篮球,打球时不断喝水,补充水分,也让自己有饱足感,并且小猪强调意志力很重要,要有拒绝别人邀请吃宵夜的定力。

模范6号:张靓颖

张靓颖出道之初也是黑胖小土妞一枚,后来瘦身成功的她不仅更加美艳,还更有国际范儿,并且成功收获了爱情,可见瘦身不仅改变体型,简直是变身人生赢家的节奏啊!

瘦身秘籍:坚持三个“吃”的基本原则

1.挑品种:即挑吃那些高蛋白低脂肪有营养的食物。

2.挑时间:即高热量的留在白天吃,越临近睡眠,越是减少热量的摄取。

3.食物替代:即用低热量的食品替代必须吃的东西,例如用薏米杂粮粥替代米饭等这种做法。

近日,章子怡微博晒出自己在戛纳的vlog,里面记录了她吃泡面只是很克制的吃了四口,就大呼:“够了够了,真的不能吃了。”然后交给助理,引发网友讨论。网友都说:“怪不得人家状态这么好,真的很自律。要是换成我,一碗泡面根本不够吃啊,还要加蛋,加火腿肠......”这就难怪章子怡生完baby后身材还能维持得这么好,前些天在戛纳的生图也禁得住打。戛纳电影节上,节目组为向一位出道20周年的中国女演员表示致敬,来肯定她在世界影坛上的杰出贡献,特意在电影节上重映了她的代表作之一《卧虎藏龙》,数千人重温了经典,场面感人。导演李安还在现场用英文录制了视频,献给他的女主角章子怡,并感谢子怡让这部戏在全球大放异彩。这次戛纳之行章子怡的状态是真的好,一些之前黑他的网友也都消声灭迹,看来,女明星保持身材确实可以少招黑。就像之前袁珊珊晒出马甲线之后,网上黑转粉的不在少数。其实女明星为了减肥和保持身材,真的可以节制到极致。之前在《忘不了餐厅》节目里看舒淇点菜,甜品不吃,生的不吃,牛肉不吃, 猪肉不吃,青椒辣的不吃,明星的自制力真的大写的服气!

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