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提子的热量是多少,吃提子可以减肥吗?

admin zzjfsh.com 2021-05-11 12:07:19 本文有505个文字,大小约为3KB,预计阅读时间2分钟

减肥期间适当吃些提子是完全没问题的哦!因为提子是一种低热量,高水分的食物,很容易消化。可能大家觉得提子这么甜,肯定会增肥,其实看提子是否会增肥是要看它的热量高低的,提子的热量是不高的,在100克提子中,热量只有43卡,这在食物中是算比较低的,要知道100克大米饭的热量还有116卡,吃提子比吃米饭都安全。而且提子在水果中,也属于热量较低的行列,100克苹果的热量也有52卡,而100克香蕉的热量则有92卡,100克火龙果的热量有51卡,这些水果的热量都是高于提子的,因此我们可以说,提子是一种低热量的食物,减肥期间是可以吃的。 不过我们还是得考虑一个问题,就是提子中的糖分,因为它也会影响到脂肪和肥胖的,提子中的糖分主要是果糖和葡萄糖,一般不会造成脂肪堆积的,很容易被分解出去,但是提子不容易饱腹,所以大家可能会一次吃很多,当果糖积累到一定量的时候,分解没有那么快,也会在体内转化成脂肪,这样就会增肥了,所以建议大家吃提子一次不要吃太多,减肥期间适当吃一些是完全没问题的。

肚子上裹药包减肥,用的是什么原理?

肚子上敷所谓的减肥药包其实并没有明确的减肥效果。

当然,商家会说能减肥,有些使用者也觉得能减肥。对于商家的说辞,我们不用去理解什么,商家当然会这么说。

对于有些使用者来说,这东西真的减肥了,为什么呢?其实原因也很简单。

拿某品牌的产品来说,它要求,在使用期间,不能吃油腻的东西,不能吃菜,主食要少吃,甚至喝水都有限制。说这样做都是“注意事项”。

那我们想想,如果不使用这种“减肥包”,仅仅使用这些“注意事项”,能不能减肥呢?毫无疑问,照样能减肥。

而且,水都不让喝够,这样一定程度上脱水,也达到了减少体重(注意仅仅是体重)的作用。

所以,这类产品其实很多都是使用避重就轻的话术,说是产品起作用,其实真正起作用的不是产品,而是产品的“注意事项”。

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