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喝黄桑荷叶茶可以祛湿减肥吗?(荷叶茶可以祛湿吗)

admin zzjfsh.com 2021-05-11 04:50:22 本文有272个文字,大小约为2KB,预计阅读时间1分钟

我就是喝黄桑荷叶茶,另外配合一些瑜伽才瘦下来的,瑜伽很简单,一边做还能一边玩手机。

喝黄桑荷叶茶可以祛湿减肥吗?(荷叶茶可以祛湿吗)

以前玩手机的姿势,总让我肩膀痛,后面发现自己的肩膀有厚厚的肉,不能这样下去了。经常刷小红书的我在上面发现了一个很好的方法,不仅能减肥,还不耽误玩手机。

喝黄桑荷叶茶可以祛湿减肥吗?(荷叶茶可以祛湿吗)

玩手机也可以减肥,不要拿想看手机就不能锻炼不了找借口~

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再叨叨一句~

注意饮食

很多人都是吃肥的,如果你真的下定决心减肥,不要找借口,能吃肥就一定能瘦下来,不是叫你过度节食,多吃蔬菜,少吃油腻~热量高的食物少碰!

另外,我会在饭后喝一杯茶

就是黄桑荷叶茶~

黄桑、荷叶各3片,罗汉果半个,山楂6片,决明子一把就是黄桑荷叶茶了,全部放进养生壶煮15分钟就可以喝了

我都是餐后就喝的,黄桑和荷叶是有祛湿、刮油减脂的作用,把吃进去的油分分解,身体就不会产生那么多脂肪啦,山楂是促进消化的,决明子、罗汉果都是润肠通便的。

现在是我减肥的第二个月啦,中间有停过一两个星期,体重也是瘦下来的96斤,没有变化哦!

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