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馒头鸡蛋烙是“减肥王”!连吃1周竟然瘦了6斤

admin zzjfsh.com 2021-05-09 04:13:31 本文有258个文字,大小约为2KB,预计阅读时间1分钟

本着不浪费粮食的原则,消耗一下几个剩馒头。年纪大了,干粮之类的越来越吃不动,几个馒头馏了又馏,还剩一个半。正好周末在家不用上班,早上能慢条斯理地做一顿早饭,就吃这一个半剩馒头吧,两人份,正好。

馒头鸡蛋烙是“减肥王”!连吃1周竟然瘦了6斤

By 米米米007

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馒头鸡蛋烙是“减肥王”!连吃1周竟然瘦了6斤

用料鸡蛋 3个葱花 1小把剩馒头 一个半胡萝卜、黄瓜 五分之一根

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做法步骤1、剩馒头(热馒头不好切)切小方块,胡萝卜黄瓜切小丁,葱花备用。

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2、平底锅内倒少量油,小火烙馒头丁。

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3、烙至大部分切面变色,干脆。

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4、蛋液加胡萝卜黄瓜丁葱花打散。

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5、蛋液倒入烙好的馒头里,小火至蛋液凝固。

6、如果表面的蛋液不好凝固,可以翻面烙。蛋液熟了就好了,盘子扣在锅内,反过来,锅拿走就好了。

7、挤上番茄酱,开吃。我的蛋液太少,锅太大,翻面时散了。

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