当前位置:主页 > 减肥食谱 >

决明子除了明目还能减肥?(决明子山楂泡水减肥快)

admin zzjfsh.com 2021-05-06 02:18:28 本文有598个文字,大小约为3KB,预计阅读时间2分钟

决明子又名草决明、马蹄决明 等,早在《神农本草经》中就有记载,说它:“主青盲目淫,眼赤泪出,久服益睛光。”它是性凉而味甘苦的药物,其临床应用较广。主要功能为清肝明目、润肠通 便,它可以用来治疗目赤肿痛、羞明多泪、目暗不明,头痛、眩晕,肠燥便秘;还可用于咽喉肿痛、咽喉糜烂性溃疡等症。另外,它还是降压、降脂的良药,由此还 可以减肥,用于肥胖人的亚健康状态等:

决明子除了明目还能减肥?(决明子山楂泡水减肥快)

决明子除了明目还能减肥?(决明子山楂泡水减肥快)

降血脂:草决明具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用。取草决明10克,加水适量,煎后分两次服用。

决明子除了明目还能减肥?(决明子山楂泡水减肥快)

降胆固醇:决明子中含对人体有益的17种氨基酸,包含8种必需氨基酸,长期服用,可抑制血清胆固醇升高和动脉硬化斑块形成;而决明子中所含的蒽醌苷是其降 脂的主要成分之一。因决明子有导泻作用,所以还能减少胆固醇的吸收及增加胆固醇的排泄,从而降低血中胆固醇的水平,延缓动脉斑块的形成。

治秘结:决明子含有大黄素,具有润肠通便和缓泻的作用。

减肥:决明子虽然有减肥作用,但是单一药物效果并不明显。

缓解视力疲劳:研究表明,决明子可使眼中乳酸脱氢酶(LDH)活性提高,增加眼组织中的三磷酸腺苷(ATP)含量,从而具有扩张末梢血管的作用,能改善视网膜及视神经的血液循环,促进水肿吸收,消除眼肌麻痹和视力疲劳,因此可以防治近视眼、老花眼。

虽然决明子本身有很好的降血脂、降胆固醇、降血压、治便秘等功效,但是单一中药的效果并不明显,中医讲究伍药相佐,几种中药一起搭配效果更完美。

分享一个中医朋友推荐的养生验方可以帮助降脂减肥,还能治便秘:

桑葚火麻茶:火麻仁10g、番石榴果3g、莱菔子3g、决明子3g、葛根3g、桑葚5g、槐米3g、黄精3g、黑木耳3g;将所有材料洗净,加水煎煮即可。早晚各一次,对降脂减肥效果,以及中老年人便秘尤为有效。

做法:将准备好的材料剁碎、粉碎,然后挑选配料,九种草本植物各挑选些,然后烘干,晒干、烤箱烘干即可,然后放入开水侵泡即可。

注:小编觉这个方法减肥消脂虽好,但是原料较多,而且稍微操作不当会影响药效,因此选择直接喝现成的袋泡茶更为稳妥。

经身边试用的经验来说,治便秘、降脂减肥的效果还是比较明显的,一般2周左右开始出现明显效果,当然个别体质也是有差别的。

Copyright © 2021 振作减肥网 / 闽ICP备14002364号/ sitemap

减肥方法,如何减肥,减肥小妙招,懒人减肥,减肥食谱,减肥产品,科学减肥,减肥瘦身

振作减肥网提供科学健康的减肥方法、减肥食谱、减肥产品,我们还汇集各路减肥小妙招、减肥诀窍是网友身边一直收藏的减肥瘦身网站。