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一个月不吃晚饭能瘦几斤?可行吗?(一个月不吃晚饭能瘦几斤)

admin zzjfsh.com 2021-05-12 23:13:29 本文有249个文字,大小约为2KB,预计阅读时间1分钟

不吃晚餐可以减肥吗,身体会有什么变化呢?

减肥的方式有很多种,建议通过运动减肥,这样更健康!

不吃晚餐确实能减肥,但是身体健康会受影响!我曾经也尝试过不吃晚饭来减肥,确实能瘦下来,但是太难熬了,晚上不吃东西,会很饿,饿得忍不住去想找东西吃!后来,在超市买了些水果来代替晚餐,这样会好一些,但是吃水果也容易饿!

怎么说呢?减肥要有毅力!坚持下去就能瘦下来,但是不建议不吃饭来减肥,这样虽然瘦了,但是身体坏了,那就得不偿失了!

通过运动减肥是最佳选择,燃烧卡路里!塑造完美曲线!有时间可以帮张健身卡,教练会根据你的具体情况给你安排适当的健身课程!

不管是运动减肥,还是节食减肥,都需要坚持,减肥是一个长期而煎熬的过程,坚持下去就能瘦下来!坚持不住那就马上反弹了!

减肥千万不要以牺牲健康为代价,不然以后一定会后悔!

最后,希望你能轻松瘦身,拥有完美身材!

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