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白扁豆红豆薏仁是否有减肥的作用?(薏米仁红小豆白扁豆煮粥)

admin zzjfsh.com 2021-05-09 09:36:26 本文有548个文字,大小约为3KB,预计阅读时间2分钟

常喝白扁豆赤小豆薏米红枣浆不会长胖的。 原因:

一、白扁豆赤小豆薏米三种食材都是健脾去湿作用。

二、减肥的本质是燃烧脂肪,湿气会阻碍脂肪燃烧,祛除湿气可以有效帮助减肥。 三、生熟苡米不寒不热,可以去湿,有利排水; 白扁豆,性微温,有健脾化湿,利尿消肿,清肝明目等功效。 赤小豆又名饭赤豆,富含淀粉,因此又被人们称为“饭豆”,它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐。 薏苡仁又叫苡仁、六谷子,为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉,味甘、淡,入脾、肺、肾经,具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。 红枣补血作用,都不是高热能、高脂的,所以不会长胖,相反有轻身作用。 湿气与肥胖难关系: 首先,湿气重的人偏好重口味,这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅,身体湿气郁积,从而易造成身体酸碱性不平衡。多数超重人士身体酸碱性都呈酸性。 其次,湿气重的人怕冷,身体就会选择囤积更多脂肪来保温,人容易发胖。 此外,湿气过重会造成气血不足,代谢能力不足,身体的废物就难以排出体外。毒素积压,人就越来越胖,而且气色也不好。

白扁豆的种子适合北方种植吗

1.播种:播种北方地区以春播为主,4月中旬后,先将垄面耙平后,刨坑,,施足底肥,将种子播入,每穴3~4粒,覆土4~5cm,镇压。

2.间苗:出苗后应立即间苗,每穴留2株,结合除草适当松土,当株高30cm以上时培土、支架。

3.管理:排水雨季要注意排水防涝,以防止和减少落花及病害的发生机率。适当增加底肥用量,适当修剪小侧枝,也可以适当地疏花,以促进果实饱满、子粒大。

4.病虫害防:①根腐病多发生于梅雨季节,症状:植株萎蔫、根系腐烂。防治措施:雨季及时排涝,雨后及时松土。②虫害常见,黑色蚜虫吮食嫩茎梢和花序。防治方法:早发现、早防治,选用高效、低毒、低残留的传统杀虫剂喷杀,如25%乐果800~1000倍液,或新型杀虫剂。

5.收获:果实成熟时可分次收获,人工或机械脱粒均可,除净果皮等杂物,晾晒5~7天,装入布袋中,置于阴凉、通风、干燥处保存,防止虫蛀和鼠食。

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