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减肥新招,这三个穴位刮痧,胃能小一圈,全身跟着瘦!(穴位刮痧减肥)

admin zzjfsh.com 2021-05-06 08:54:30 本文有630个文字,大小约为3KB,预计阅读时间2分钟

喝凉水都胖怎么办?产后肥胖怎么办?中年发福怎么办?想瘦身又不想节食,有没有更好的减肥方法呢?

减肥新招,这三个穴位刮痧,胃能小一圈,全身跟着瘦!(穴位刮痧减肥)

本期《大医本草堂》邀请王莹莹专家教你刮痧减肥三步曲,让你瘦身不受罪!

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【擅长治疗】:胃肠病如急慢性胃肠炎、腹痛腹胀、便秘;妇科病如卵巢早衰、月经不调、乳腺增生、痛经;精神神经系统疾病失眠、抑郁、头痛、耳鸣;尤其对针刺、埋线、刮痧、推拿综合减肥有独特见解。

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肥胖严重威胁健康

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节食减肥不可取节食减肥危害1:优质蛋白不足。

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节食减肥危害2:各种维生素不足。

节食减肥危害3:体内蛋白质被消耗。

节食减肥危害4:基础代谢率下降,成为易胖体质。

节食减肥危害5:极易反弹的更高。

三个穴位减肥不受罪

专家案例:

王主任邻居层请求王主任帮她运用中医进行减肥。邻居一再恳求下,王主任把自己擅长的刮痧减肥法教授给了这位邻居。三个月的坚持刮痧,结果竟然瘦了10斤之多。

王莹莹主任提示您:

持之以恒、循序渐进、自我主动方能达到效果。

三个穴位天枢穴

功效:可以调节胃肠功能和内分泌。

刮法:在肚脐旁开三指位置,从上往下,单方向刮拭,每侧100下,1:1比例即可。

专家提示:刮天枢穴,对改善痛经和内分泌失调引起的面疹有很好的作用。对于便秘型肥胖者、腹部肥胖者效果更加明显。

带脉穴

功效:增强胃肠蠕动、消脂减肥的作用。

刮法:用一只手在腋窝前向下画一条竖线,另一只手从肚脐处向外侧画一条横线,交叉点处为带脉穴。右手刮左侧,左手刮右侧,成45度夹角,从上往下,单方向刮拭,每侧100-200下。

专家提示:带脉穴刮痧要注意左右手的配合,防止肩关节损伤。刮痧部位要尽量放松,利于发挥效果。

丰隆穴

功效:健脾祛湿、消痰化脂。

刮法:小腿中点、胫骨旁开两指位置。从上往下,单方向刮拭,每侧100-200下。

刮痧禁忌及注意事项

壮汉:体质壮,病症偏实,需力度稍重。

年老体弱者:对慢性病康复有良好的辅助效果,但需力度稍缓。

严重心脏病人:禁忌刮痧。

孕妇:孕妇腹部、腰骶部禁止刮痧。

山东卫视《大医本草堂》邀请多位权威中医专家坐镇,手把手为您传授简单、实用、有效的健康知识和养生方法,让您找到保持健康的捷径,从而强壮身心,健康生活。播出时间为每天上午10:00,周一至周日。

也可关注官方微信公众号:大医本草堂官微,参与健康活动赢取好礼!(点击底部了解更多将自己的疑问告诉我们)。

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