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德云社的烧饼,你怎么练出了一身肌肉,真的是说相声的吗?

admin zzjfsh.com 2021-05-02 12:20:44 本文有729个文字,大小约为4KB,预计阅读时间2分钟

德云社,被网友们戏称为"亚洲男子天团";但在不少人的印象中,德云社更是是一个胖子团体,毕竟像于谦、小岳岳、孙越都属于"重量级"人物;

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如果你喜欢相声,你会经常关注它,但不知不觉你也会发现,里面的某些人不好好说相声,居然走上肌肉型男的道路。

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他就是朱云峰,网友们都喊他烧饼;台上的他,是个相声演员,但当他秀出身材,却展现出完全不一样的画风,没人敢相信他私底下竟然是个肌肉男。

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结实的胸肌、清晰的腹肌、粗壮的麒麟臂;都知道烧饼在健身,没想到居然偷偷练成了肌肉男,这是打算从相声跨界到健身行业吗??如果你觉得不震撼,那就来看看曾经的烧饼吧!

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当年的他,可是个名副其实的大胖子,体重一度飙到230斤。

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因此,他还经常自嘲道:自己是德云社的"主食男神";长得不帅,身材又胖,相声风格太闹...让他一直不温不火;看着周围的师兄弟们事业上风生水起,烧饼一度非常的迷茫和消沉。

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后来,他下定决心改变自己,就从身材开始;他要减掉肥肉,找回自信,于是就踏上了健身减肥的道路。

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烧饼一周要练4~5次,不仅坚持跑步、骑车等有氧运动,还加入了大量的硬拉、卧推、深蹲等复合力量训练;每次都要练到汗流浃背才肯罢休。

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没有演出时,他会一直泡在健身房里训练;日常的生活,变成了三点一线,家—剧场—健身房。为了激励自己坚持下去;烧饼办了一张分期付款的5年健身卡,每一次付款都是一次满满的动力。

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杠铃弯举

结实的二头肌让人眼前一亮

引体向上

动作标准又快,实力不同凡响

硬拉

在汗水浇灌下,身材慢慢的蜕变

三分练,七分吃,在饮食上,他也非常的克制;戒酒戒宵夜,少吃高热量食物,最狠的是把一向爱吃的烧烤戒掉了,坚决不去碰。哪怕工作起来昼夜颠倒,也要用早餐迎接新的一天。

多年来的坚持运动+自律生活;让230斤的烧饼不断燃烧着脂肪,最终暴瘦60斤。

原本的赘肉,变成了一身结实腱子肉;尽管肌肉块头不是特别大,但在普通人当中,已经算是很不错的身材了

瘦下来的他,还登上了《健与美》杂志封面;这八块腹肌,这胸肌,这体脂率,是多少男生梦寐以求的!

和有"中国版李燕花"之称的叶彤同框;猛男靓女的组合十分吸晴;网友们更是直呼:有的人表面是说相声的 背地里却是健身教练!

如今的烧饼,身材爆表、气质阳刚,妥妥的型男一枚;认真打扮起来,居然还有点小帅;颜值不够,身材来凑,这话果然还是有道理的。

在生活中,他也变得更加自信、更有魅力,台风也更为稳健,希望饼哥在相声上也能收获成功。

从230斤的胖子,通过严格自律,坚持健身,逆风翻盘成肌肉猛男;这样的烧饼,实在是太太太赞了~!

无论什么时候,都不要放弃塑造自己;哪怕到了中年,只要加强锻炼,生活规律,照样可以拥有一副健硕的身材。加油吧,老铁们!

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