当前位置:主页 > 减肥产品 >

节食减肥能不能吃葡萄干?(减肥能不能吃葡萄干)

admin zzjfsh.com 2021-05-12 17:08:33 本文有426个文字,大小约为2KB,预计阅读时间2分钟

谢友邀我作答!

节食减肥能不能吃葡萄干?(减肥能不能吃葡萄干)

美食坐家告诉题主,节食减肥能吃葡萄干,尤其是吃醋泡葡萄干还能够帮助减肥。我有一铁哥们的老婆就是这样减肥的,开始我持怀疑态度,我问铁哥们,葡萄干含的糖分那么高,如果泡上醋,又甜又酸的,不会把胃吃坏掉吗?铁哥们告我说,这事儿就真不一定了,效果因人而异,醋和葡萄干,本身都是一些很好的东西,它们组合在一起,只要限制数量,可以消耗体内脂肪,同时帮助体内建立脂肪隔离层,减少体内多余脂肪的吸收并排出体内,起到减肥的作用。

节食减肥能不能吃葡萄干?(减肥能不能吃葡萄干)

一、材料

一大匙的葡萄干,一大匙的醋(天然酿造醋)。   

二、做法

先把葡萄干放在盘子上面扑平,再将醋平均浇在葡萄干上面,静置半小时左右,待醋浸透葡萄干后就可以吃了。   

三、吃法

第1天:早餐、午餐正常吃,只要在餐前吃10颗葡萄。晚餐吃七分饱就可以了,餐后再吃5颗葡萄。

第2天:早餐、午餐吃八分饱,然后在餐后吃10颗葡萄。晚餐只吃一半,餐后喝一杯葡萄干减肥茶,以后坚决不再吃任何东西,饿了就多喝水。

第3天:早餐、午餐只吃7分饱,饭后也不用吃别的东西。晚餐不要吃主食,只吃1份葡萄干燕麦粥就可以了。

第4天:任何主食都不能吃,只能喝葡萄干减肥茶,也可以吃葡萄,可以吃到饱。

第5天:早餐吃1份葡萄干燕麦粥。午餐时在餐前喝1杯葡萄番茄汁,并且只吃6分饱。晚餐只喝1杯葡萄番茄汁,不再吃别的东西,饿了就多喝水。

第6天:不能吃任何主食,一天只能吃葡萄,喝葡萄减肥茶,并且要喝大量的水。

第7天:早餐正常吃。午餐适量减半,餐后喝一杯葡萄干减肥茶。晚餐则吃1份葡萄干燕麦粥,再喝一杯葡萄番茄汁。

Copyright © 2021 振作减肥网 / 闽ICP备14002364号/ sitemap

减肥方法,如何减肥,减肥小妙招,懒人减肥,减肥食谱,减肥产品,科学减肥,减肥瘦身

振作减肥网提供科学健康的减肥方法、减肥食谱、减肥产品,我们还汇集各路减肥小妙招、减肥诀窍是网友身边一直收藏的减肥瘦身网站。