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林依晨减肥成功的具体方法

admin zzjfsh.com 2021-05-11 11:13:55 本文有129个文字,大小约为1KB,预计阅读时间1分钟

我看过林依晨的一个电视节目,她在节目里面说自己不怎么吃饭的,除了早饭,中餐和晚餐基本上都是些蔬菜沙拉和一点点的肉(偶尔),而且她吃的蔬菜沙拉不拌沙拉酱的,只放盐,还有就是睡眠不足也会胖,(有专家研究证明,每天熬夜的人要比普通人胖5%),林依晨作息很规律,据她说,每天如果没有工作,10点以前肯定睡下,第二天不到5点就起床了,然后去晨练。其实我觉得是她坚持这种健康的生活方式,自然而然就瘦了,对身体也没有伤害。

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