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荷叶山楂决明子煎水喝可以减肥吗?(决明子泡水喝的功效)

admin zzjfsh.com 2021-05-04 22:11:30 本文有783个文字,大小约为4KB,预计阅读时间2分钟

荷叶山楂决明子煎水喝可以减肥。

荷叶,具有减肥轻身、降血压、降血脂、消暑利湿等功效。尤其是荷叶中含有的荷叶碱具有较强的降血脂功效,常喝它预防和治疗肥胖症、高血压、高血脂、冠心病,有比较明显的减肥作用。现代医学查明,它的减肥原理是喝后在人体肠壁上形成一层薄薄的脂肪隔离层,可以阻止对脂肪的吸收,所以可以有效地减肥。

山楂,具有较强的助消化,美容、抗癌、降血脂、防治心血管病等功能,常食具有消减血脂、减少脂肪吸收、防衰老、增加人体免疫力、降压、美颜轻身等功效。尤其是对脂肪肝、肥胖、血脂高的人群具有消减脂肪和血脂的明显效果。

决明子,具有清肝明目、润肠通便、防治高血压、高血脂,降脂减肥等功效。有较高的药用价值,它不但可以抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也具有较好的分解功效。所以,用决明子泡水喝可以达到全身去脂、瘦身的明显效果。

用荷叶3克,山楂10克,决明子5克煎水喝,可以达到降血脂、降血压、清肠胃、防止动脉硬化、轻身体、预防和治疗肥胖症,所以,荷叶山楂决明子煎水喝可以达到辅助减肥作用。如要达到理想的减肥效果, 在用荷叶山楂决明子煎水喝的同时,一方面还要控制饮食,少吃油腻食物,早、中、晚三餐都要合理安排,既不能不吃,也不能放开肚子吃,要有计划、有节制的控制饮食。另一方面,每天还要有不少于40分钟的运动,荷叶山楂决明子煎水喝、饮食调整和每天的运动这三个方面结合起来,才能达到理想的减肥效果。

决明子,荷叶,山楂一起泡水喝能减肥吗?还需要加什么?谢谢?

山楂决明子荷叶在一起泡水可以起到减肥的效果原因如下:山楂具有降脂减肥功效能够消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,对于身体比较胖的朋友可以达到瘦身的效果。含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用;山楂还能够显著降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化;决明子具有清肝明目、润肠通便、调解肠胃、促进胃肠蠕动,清除体内宿便,降低血脂血压、益肾补精、宣散风热功效《中华本草》述其应用较为广泛,载曰:"清肝益肾,明目,利水通便。主治目赤肿痛,羞明泪多、青盲、雀目、头痛头晕、视物昏暗、肝硬化腹水、小便不利,习惯性便秘。 决明子对女性而言,每晚晚餐后可喝决明子茶,以达消除油脂,让小腹变平坦的功效。荷叶茶具有抑菌解痉、清火清脂通便、降血压、降血脂、减肥的功效,健脾祛湿、利水消肿、降血压血脂、凉血止血等功用,用于多种出血症及产后血晕,空腹饮用效果更佳。 以上三种产品都具有降脂减肥、调解肠胃,润肠通便功效,因此肥胖症患者或者身体较为偏胖的朋友同时搭配山楂、决明子、荷叶同饮,则有更好的减肥、降脂、降压之效。但是山楂、决明子、荷叶搭配喝茶属于养生范畴,花草茶养生效果属于比较健康基本无副作用,但是效果比较慢需要长期坚持长期饮用效果明显,短期饮用效果不明显!

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